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poisson d'églefin à l'échalote aux micro-ondes,photos.
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Cuisinette.
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25/05/2011
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72
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Decize.Nièvre.58.
Sujet: poisson d'églefin à l'échalote aux micro-ondes,photos.
Dim 18 Nov 2012, 07:39
** poisson d'églefin à l'échalote **
pour 2 papillotes.
Ingrédients:
2 filets de poisson d'églefin.
2 tomates,3 échalotes.
persil,10 cl de vin blanc.
sel fin,poivre.
4 pommes de terre cuites.
Préparation:
ciseler le persil.
laver et enlever la peau des tomates avec un économe.
couper en quartiers et couper en cubes.
ôter la pelure des échalotes.
couper finement.
dans les papillotes ajouter:
les tomates,le filet de poisson.
échalotes,persil,sel,poivre,vin.
fermer de son couvercle.
mettez dans le micro-ondes à 900W = 5 minutes.
accompagner de p de terre,riz ou autres.
** BON APPÉTIT A TOUS **
poisson d'églefin à l'échalote aux micro-ondes,photos.
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