Vos meilleurs Smoothies

Voici les miens

Orange et Mangue
2/3 tasse de jus d'orange
1/2 mangue congelée en cubes
1 petit yogourt vanille congelé

Blendriser et déguster!

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Bleuet Cantaloup (oui oui, c'est vraiment bon!)
2/3 tasse d'eau
1/4 tasse de bleuets congelés
1/4 tasse de cantaloup en dés
1 petit yogourt aux bleuets congelé

Blenderiser et déguster!

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Fraises rafraîchissantes
2/3 tasse de jus fruits des champs (ou d'eau)
1/2 tasse de fraises congelées en tranches
1 yogourt aux fraises congelé

Blenderiser et déguster!

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Marécage
2/3 tasse d'eau
2 kiwis pelés et tranchés
1 petit yogourt aux poires congelé

Blenderiser et déguster!

Pour moi

Un mélange de fruits congelés  (6 a 7 variétés)  ainsi que de la banane
J'achète le sac chez Super C a $10.00
Du yogourt grecque glacé  (comme creme glacée)
Jus de mangue JUSTE LA MARQUE CERES ACHETÉ chez Maxi a $1,99
Un peu de miel
Graine de lin moulue
Chia moulue

Tout ça dans mon vitamix.

Votre coupe est donc ben belllllllle!

Ça l'air bon, pas sûre que mon blender ben ordinaire réduirais les graines de lin et de chia par contre.

Je moule a l'avance le chia et les graines de lin dans un machin pour moudre le café   Le chia et les graines de lin sont dont en poudre....




Mes coupes ont été acheté a Walt Disney! Nous les avons recu en 2000 lors de notre 25 e anniversaire de mariage.   Sur celui de Michey il y avait le nom de Richard  et Minie  Ginette....  de gravées     Nous avons malheureusement brisé celui de Mickey alors on en a acheté un autre mais ils ne faisaient plus de gravure